Pohybový workshop

29.11.2025 09:30 - 29.11.2025 12:30

POHYBOVÝ WORKSHOP FELDENKRAISOVY METODY

Feldenkraisova metoda je způsob pohybového učení, který pomáhá lidem zlepšit držení těla, pohyb, koordinaci a celkové vnímání vlastního těla. Jde o jemný a vědomý přístup k pohybu, který rozvíjí schopnost pohybovat se efektivněji, s menším úsilím, větším pohodlím, bez napětí a bolesti.

Workshop je složený z jednotlivých lekcí Feldenkraisovy metody, prohlubování pohybového porozumění, povídání nejen o pohybu, a ukázky práce s jednotlivcem. Cílem je vždy prohloubit poznání sebe sama v rámci pohybového vyjádření, funkčnosti a lepší pohyblivosti. Zažijte dobrý pocit z pohybu v lehkosti a svobodě.

S sebou si vezměte deku pro větší pohybový komfort a něco pohodlného na sebe. Lekce probíhají naboso, případně v ponožkách.

Obsah je určený jak začátečníkům v rámci pohybových metod, tak i všem ostatním s jakoukoli pohybovou zkušeností, tanečníkům, umělcům a sportovcům. Je vhodný také pro lidi s pohybovým omezením, případně pro ty, kteří chtějí zlepšit komfort a potenciál svého pohybu.

Při účasti získáte také lekce z workshopu v audio verzi na email.

Více informací o metodě na www.themove.cz
Přihlášení je možné na info@themove.cz.