AKCE
Budoucnost jsi ty! - Eva Pilchová: Ženský trénink - Pohled na fyzický trénink ženy napříč různými cíli a kategoriemi
12.4.2024 08:00 - 12.4.2024 09:30
PŘEDNÁŠKY JSOU POUZE PRO STUDENTY ŠKOL PODÍLEJÍCÍCH SE NA ORGANIZACI MAJÁLESU
Proč se hýbat? Co je málo, co už moc? (Rizika nedostatku pohybu, přetrénování, podjídání i přejídání u žen) Na tom, čeho chceš dosáhnout, záleží. (Nastavení cílů, motivace, mentální nastavení) Máš kvalitní start? (Zdraví - menstruační cyklus, výživa, civilizační choroby) Jak má vypadat ideální týden v pohybu? (Tréninky, denní pohybová aktivita, plánování) Co dělat, když to nejde? (koho vyhledat, na co si dát pozor).
DNEŠNÍ AKCE
Silniční běh městem
19.5.2024BĚH MĚSTEM
19.5.2024PROBÍHAJÍCÍ AKCE
100 let Klubu českých turistů Třinec
24.4.2024 - 30.5.2024Měsíc lásky v Jablunkově
1.5.2024 - 31.5.2024Májové rande s knihou
1.5.2024 - 31.5.2024Bronisłav Liberda
13.5.2024 - 31.5.2024Zrcadlo emocí - Muzeum Třineckých železáren a města Třince
30.4.2024 - 23.6.2024Poklady a zajímavosti z depozitáře - Muzeum Třineckých železáren
26.4.2024 - 15.11.2024POČASÍ V TŘINCI
+420 558 999 110
ic@knihovnatrinec.cz
Dnes již zavřeno